Тонусные столы укрепляют мышцы гораздо быстрее,чем тренажеры.Знаю это прекрасно, потому что ходила и туда и сюда. Мне нравится,что роста мышечной массы особо здесь нет, мне это и не нужно.потому что я девушка. Для меня главное гибкость, ну и подвижные суставы. Это все я получаю по полной программе.